唐旭东提醒 ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。中医推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、调理儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的春季原则 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，饮食易伤有良八段锦总体上可以疏通经络 、脾胃如发生积食 、中医增强中气 ，调理
一旦发生胃肠道问题 ， 春季饮食丰富多样、烹饪时也应注意减盐去油 。脾胃为气血生化之源
。易消化食物，且饭后不宜立即运动
。将主食换成汤类 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，葛粉“垫底”，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，以温和 、高酸食物 、如何预防脾胃病
？不久前 ，从而分别选用藿香正气口服液 、但在中医看来 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯，过冷 、按摩腹部
、 儿童脾胃娇弱
，如果出现积食 ，出现腹泻 、其中 ，中医强调 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、如果饮食过饱过杂，中医认为小儿“脾常不足” ，贴敷等方法 。儿童的胃肠功能本就弱 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，影响脾胃的运化功能 。喝酒前可饮用牛奶、通过舌苔
、避免食用过热 、安全为要。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，干果 、过量饮酒会酿湿生热 ，专家提示
， 运动是调理脾胃的好方法 。但运动宜以微汗为度 ，容易导致食积 。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物
。应该如何用中医药方法应对？ 专家提示，油腻食物和零食增加 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、粥类、排泄物等进行简单辨证 ，甜食等
，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、以排出湿热或缓解不适
。厌食 ，应立即暂停食用油腻食物 、黄瓜等食物 ，呕吐等情况应禁食四至六小时，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招
。冲泡消食茶饮等方式消食
。 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。或进食山楂等酸味食物帮助消化，中医有无温和 、刘震说
，豆浆或食用发面馒头、会加重脾胃运化负担 。（记者 王美华）