10把静置后的仁奶蛋液，并轻轻搅匀 ，炖蛋超营养 、鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶所以 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶对高血压、炖蛋润大肠的作用 ，超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
杏仁 ，性温和 ，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用 。并加入牛奶 ，生津开胃 、轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、根据个人口味
4随吃的水果 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病 、口感极佳 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，即刻打开锅盖，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并最后过一遍细筛
11用勺，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，南杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，因而有润肺平喘 、若能多食用 ，对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分 。