清洗干净，节后生抽 、清肠撕成小朵；

　　3 、燃脂糖 、必备陈醋和香油拌匀即可。菜洋葱拌捞出过凉开水，木耳

　　做法 ：

　　1、节后沥干水分备用；

　　4、清肠香菜切段备用；

　　5 、燃脂洋葱切片 、必备黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、菜洋葱拌紫皮洋葱 、木耳香菜 。节后

　　原料  ：干黑木耳 、清肠

燃脂入开水锅中焯一下 ，添加盐、以上原料混合 ，