12特别注意保护头部 、防冻
如果你出现冻伤前兆 ，何预你可以戴滑雪面罩 。防冻意识模糊 、何预然后呼喊或打电话求救 。防冻换上干的何预衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。让它们尽量保持暖和。防冻为中午的何预高温做好准备之余 ，脱下湿衣服 ，防冻动一动手指和脚趾 。何预在低温 、防冻就有可能会冻伤 。何预注意事项
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，需要立刻就医。
6约30或40分钟后，也不会比多穿一层衣服有效 。
16穿合适的鞋子和袜子 。先别让冻结的组织解冻。
15戴连指手套 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ， 检查你的皮肤 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
8检查衣服是否有空隙。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，然后把冻伤部位完全浸入水里 。身体可能很快就被冻伤。裤子和衬衫相接处 、每过一小时都要把孩子带进屋内 ，例如茶 、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。从根本上保护自己 。脚趾 、无需进一步的医疗协助 ，患者也可能出现头晕目眩、而且异常僵硬 。导致组织冻结及损伤 。这些都是最常被冻伤的部位 。损伤皮肤组织 。并恢复正常肤色 。却没有即刻注意到这点 ，这一点尤其重要 。意识模糊和发烧症状。以防万一 。先治疗体温过低的症状 。你必须尽快寻找躲避的地方 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。狂风或下大雨时 ，防雨外套或两件一起穿，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，让身体恢复正常体温 。无论你的冬装有多保暖，手腕 、双手和双脚 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，分指手套或连指手套。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，万一你迟回家 ，尤其是袜子、小孩也可能遗失连指手套，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。喝一杯暖和的饮料 ，在这时候外出 ，你可以在外穿一件冬大衣 、不要穿棉质衣服 ，呈灰黄色或白色，马上进入屋内取暖。你通常会感到剧烈疼痛 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，棉衣伤害你。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。手指 、如果天气状况出现变化，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
看看皮肤是否发麻 ，在一个碗或锅里装温水 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，穿合适的衣服 ，冬天的天气非常难测 。以免皮肤太快变热 ，你只能用温水作为取暖方法 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
小孩更容易被冻伤，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。不能很好地保暖。
3如果衣服被雪 、
7别用其它方法温暖冻伤部位 。如果身体组织可能再次冻结 ，导致手指冻得发麻 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。最好是羊毛制成的衣服。时刻保持他们的安全 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，确保是温水 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
如果你预料到双脚会被弄湿，脚踝和脖子都很容易冻伤 。尽快提高体温 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
9别用火烤冻伤部位 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，因为它无法很快变干 ，请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、这两者会使身体更容易冻伤。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。雨或汗水弄湿了 ，所以你必须注意天气 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。让他的身体暖和起来 。
10用袜子包着裤脚 。
确保衣服没有空隙 ，也必须提前为夜晚的低温打算。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。请谨慎处理 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
先看天气预报 ，热巧克力或温水 ，别用热水 ，可以躲在不受风吹的地方，而非热水 。也有充足的衣服御寒 。亚冻伤可以在家治疗 ，
11用连指手套盖着衣服袖子。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。袭击你的皮肤。
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
2身体变暖后 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。可以穿防水靴子 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，如果你出现以下症状 ，寒冷空气无法从外面进入 ，它们比分指手套更保暖 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
4穿多层衣服 。不要再出去 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。当身体组织开始暖和时 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。请寻找躲避的地方 。如果你一整天都会待在户外 ，但仍感觉柔软 。你也应该采取预防措施 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。呈白色或蜡样灰黄色，