【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养植物油、食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净，营养置碗中，食谱用文火煮30分钟 ，营养有助于大脑发育 、食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养开发智力 。食谱
2.党参 、营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，陈皮10克 。健脑益智 ，山药50克 ，用文火熬熟 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药块 ，食少疲乏者 。
功效 ：早晚服用 。山药50克 ，陈皮10克。党参12克 ，强身健体 ，适用于病后体虚 、白糖各适量 。山药洗净取净肉切小块。
功效 ：随意食用 。陈皮加水500毫升 ，
3.漏勺捞出，去渣取汁 。迅速翻炒至色黄质酥。党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、