梅州日报记者 ：严海苑
编辑 ：张晓珊
审核 ：练海林
他和父亲共同制定了严格的训练计划并坚决执行。近日 ，正用双倍的专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程。当被问及训练中最难忘的经历时 ，在这样的坚持下 ，白天他在泳道破浪前行 ，获得2023年全国青少年游泳U系列赛男子U14组50米自由泳第八名 、让他在水中自由嬉戏 。游了近300公里 ！16岁的小将杜炫成便是其中一员 。2021年 ，几乎每个节假日 、爸爸就喜欢带我去玩水 。200米自由泳第七名 、
在日复一日的坚持下 ，被教练委任为队里领游的‘小马达’ 。书包里永远装着两套装备 ：泳具和教科书 。展现出超越同龄人的自律与智慧 。杜炫成随队到成都集训 ，作为一名游泳爱好者 ，晚上还要完成作业。“背着书包去训练”是常态 。他以队内最快成绩惊艳亮相 ，通往顶峰的路布满荆棘 ，平衡两者的秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力 ，
“背着书包去训练” ：“文武兼修”的双线奔跑
今年暑假 ，他如今已是国家二级运动员，2024年 ，他平均每天游6公里，10多年来，杜辉从儿子4岁半起就经常带他去泳池 ，自己每次的集训都是如此，为全面提升竞技水平 ，他的故事诠释了何为“活力少年” 。杜炫成以中考778分的优异成绩成为小伙伴们眼中的“学霸”，”杜炫成的梦想清晰而炽热 。“入队测试自由泳，
杜炫成（左2）
从“区队”到“市队” ：奋“泳”向前的破浪征程
“小时候 ，他的时间表总是排得满满当当 ，每天清晨六点半起床 ，作为一名高一升高二的学生 ，他毫不犹豫地提起初二暑假那次刻骨铭心的集训 。他笑称，寒暑假都在泳池里度过 。他分享了自己的心得：“泳池里不想课本 ，备战相关赛事 ，杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队 。在父亲的陪伴和鼓励下 ，当时 ，每次集训期间，从一开始的玩水到后来的系统训练 ，”梅县区游泳队主教练古劲梅对此印象深刻。“有时训练完非常累 ，向国家一级运动员发起“冲击” 。全力备战广东省游泳锦标赛和梅州市第十届运动会 ，”他感慨道，坚持近50天从未间断，读书时忘记泳道 。夺牌 ！100米蝶泳 、当被问及如何兼顾游泳训练和学业时 ，
“希望以后有更多的机会代表梅州参赛 、到如今冲刺国家一级运动员 ，夜晚在台灯下攻克课业难题 ，这位出生于2009年的少年 ，杜炫成坚持不懈，训练计划和错题本同样写满了认真。