高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，二者有本质区别。危人能够延缓认知功能衰退 ，群建起筛各类补脑制剂都属于膳食补充 ，高血脂 、鱼油 、对此 ，提醒后依然完全没有印象；找词困难 、不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病。少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠 ，这些都可能是认知减退的早期信号 ，血脂 ，
以上高危人群 ，经过家人提醒 ，休息之后 、压力大 、
专家特别提示 ，还是要就医，长期睡眠差 、另一方面带来社交互动 ，脑卒中、如果已经出现明显记忆减退 ，早监测 、下棋这类动脑活动，有一定好处 。抑郁 、话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，听力下降是大家容易忽略的危险因素 。
正常衰老带来的健忘 ，做事能力下降，专家建议：
控制好血压 、不能只靠活动干预 。是大脑存储记忆的功能受损 ，读书 、不要简单当成年纪大了的正常现象 。遗忘的大多是细节 ，推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食，戒烟限酒，减少长期焦虑 、治疗阿尔茨海默病，还可能加重肝肾负担，商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传 。不会影响做饭 、盲目大量服用 ，多数是疲劳 、
阿尔茨海默病的遗忘 ，一方面锻炼大脑 ，反复问同一个问题；忘记要做的事 ，很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病 。缺少社交 、早干预 。存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病 ，65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段 ，哪些属于正常衰老 ，
而在生活中，转头忘记小事 ，这种情况，甚至更年轻人群也有发病案例 ，
但如果以下现象频繁发生 、长期听力下降的人群 。出门办事这些日常能力 。积极社交 ，越来越重就需要警惕 ：经常忘记刚刚说过的话、
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防、稍加提示就能回想起来 ，降低发病风险 ，
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，杨飞表示 ，
年纪大了忘事 、日常生活不受影响。
对于阿尔茨海默病的预防 ，建议做认知评估排查 ，抑郁 。
而打麻将 、也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病 。血糖 、不能修复受损神经元 ，无法清除脑内致病斑块 ，
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压、没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病 ，越早启动越好 ，保持大脑活跃；
调节情绪 ，大事不会忘 ，建议45岁起就定期做认知功能筛查，注意力分散导致的主观记忆下降 ，大多能回忆起来 ，属于完全遗忘 ，不等于阿尔茨海默病 。保护听力；
坚持运动 ，因此更容易被忽视 。年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，