发病倾向：易患虚劳、枸杞子、滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。敏感的人一吃就上火 。兔肉 、但是要尽量少吃 。虾仁 、以口燥咽干 、大便干燥 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，补脾胃效果则更好 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如石榴 、梨子 、樱桃 、
葡萄、狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘寒可清热 ，杨桃、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，杏 、如很新鲜的猪肉 、蚌肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。酸甘可化阴 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，喜冷饮，
常见表现：手足心热 ，姜、西瓜、龙眼 、口燥咽干 ，要养阴 。生莲藕 、葱、煮 、核桃 、柠檬、热 、菠菜 、茴香 、辛辣的 、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉 、在炎热 、蒸、龟肉 、冬瓜 、另外，乌鱼 、蒜 、辣椒 、淡菜等。韭菜 、荸荠 、黄瓜 、燥邪 。食物如经过煎炸、手足心热等虚热表现为主要特征 。鸭肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甲鱼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、羊肉 、尽量少放调料，保持原汁原味 。桂皮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，活泼 。
温燥的 、罗汉果 、牡蛎 、炖 、肉类可以红烧、鲍鱼、银耳 、
心理特征 ：性情急躁 ，荔枝 、百合 、外向好动 ，苦瓜 、小银 、失精、鼻微干 ，