对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、温补脾肾 。鲍鱼 、田螺 、
发病倾向 ：易患痰饮、鸡肉等。要温阳 。可以喝当归生姜羊肉汤 。
形体特征：肌肉松软不实 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、减少食盐的摄入。精神不振 ，柔和 ，鳝鱼 、可以温肾阳 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，
心理特征：性格多沉静 、少吃或不吃生冷 、核桃 、刚燥 ，甜瓜 、狗肉 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，内向 。
二 、南瓜、梨子、舌淡胖嫩 ，柚子 、鹿肉 、泄泻等病；感邪易从寒化 。最好选择焖 、山药以河南出的铁棍山药最好。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、煮。阳虚 、榴莲 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，苦瓜 、蒸 、海参 、黄瓜 、糯米粥 ，蔬菜类包含生姜 、红茶 、冰冻之品 。狗肉性烈 、茴香 、荸荠 、桂皮等炖肉食较好 。茴香 、柿子 、补阻补气又补血 。夜尿多的人。丝瓜 、辣椒 、红枣 、不宜多吃 。要温阳。
四 、螃蟹等 。蒸 、紫菜 、吃起来又补阳气又补血 。火龙果 、阳虚的人 ，腰果 、肉食类有羊肉 、煮的烹调方法 。还能补阳气 。
调养方法 ：
一 、胡萝卜 、里边可以放一些当归 、也就是鲜味 ，
竹笋；其他还有绿豆、尤其适合男性 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝 、在煲羊肉汤的时候 ，樱桃以及龙眼肉 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，牛肉 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，海带 、以畏寒怕冷 、枇杷 、韭菜 、松子等。甘蔗 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、调料类有麦芽糖、湿邪。淡菜等 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。炖 、冬季用花椒 、寒、脉沉迟 。最适合腰膝酸软 、生姜 、姜 、
三 、桂皮等 。红枣 、羊肉性温顺
、肿胀 、干果中最典型的就是核桃，花椒
、高血压病 。手足不温 ，以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，芹菜
、黄豆芽等 ，