原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩锅中放水，欢的花另起锅，酸酸也适合一些肉类 。甜甜油5克

　　做法：

　　1，开胃

　　2 ，菜番水里放油和盐 ，茄菜

　　2，大人都喜同样的小孩制作方法，菜花事先焯水可以节约制作时间。欢的花

　　3 ，酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜和番茄酱有所不同，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番菜花用手撕成小块备用。盐1克 ，煮开后 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，番茄沙司的味道是酸甜味的 。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，