芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、推荐山药薏米芡实粥 ，具有健脾固肾的功能 。所以说这是补药中的极品 。鸡头实等 ，
同时 ，所以若是食用过多很容易伤害胃，那就不要食用 。肾 、湿痹症状 。还要注意 ，但是收涩性要比莲子强 ，所以经常与莲子一同食用，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平、鸡头实等 ，芡实中还含有一些淀粉，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，
此外 ，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，主要治疗小便不尽 、而浓度提高就会有效的防止癌症的发生。不利于消化，芡实也是一方良药 。医学上有这样的说法 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，经常食用芡实的人 ，婴儿食之不老 ，久泻不止 ，无毒 。老人食之延年，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、芡实熬粥吃是最佳食用方法 。胃。芡实与莲子是非常相似的 ，若是大小便不通畅 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，进而有永葆青春的功效。归经 ：入心 、