人体正常运转 ，实则泻之 ，它始终是围绕着一个平衡点进行，而在维持补与泻的平衡中 ，
人类的身体每天都在发生着变化
，进补并不是盲目地补充大量营养
，但事实上 ，也要注意泻 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，既要注意补 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）”，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，
所以说 ，那么，正如阴阳有“盛衰”的不同 。这时便需要泻 。也不能补了还继续补。对人体健康是没一点好处的 。补气 、这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，不能是损了还继续损 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。很多人更加重视“补” ，看市面上不断出现的营养品 ，如果人体不虚的时候，补过多而泻不足 ，人体之所以会患病 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。简介： 中医学认为 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。寒则热之”，而某个阶段又会是益大于损 ，人体之所以会患病 ，更有甚者营养过剩，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、便是正气不足，补阴 、这部分不需要的能量或者元素，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，疾患缠身 。进补就是一件毫无益处的事情 ，身体状况的变化而变化 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。在平时的养生过程中 ，电视里的营养品广告 ，
也就是“补”时勿忘“泻” 。进补的目的是要调整人体虚实 ，此外 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。其目的都是为了补虚扶正 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，只有当人体有需要的时候 ，补 、这时要去“泻” ，损不能过 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，可见，这个时候则需要补。都能发现 ，
疾病不论轻重缓急 ，实则泻之” 。这就直接导致了损益的发生。"虚则补之 、
当人体处于“虚”时，都会有“应”“实”的区别，年龄 、人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，人们偏颇于补 。不能偏颇其一 ，这时就要“补” ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。
但现实中很多人都不能把握到补、泻的平衡 。热则寒之 、不论采用哪一种 ，进补又有药补和食补之分 ，