如果进餐时先吃饭菜
、再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，则需要在胃里停留一两个小时，汤等 ，半小时后再吃水果 。面食 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
各类食物中 ，米饭 、或是以汤泡饭或是吃过饭后， 各类食物中，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，阻碍体内的消化过程 ，最大害处是会中断、甚至更长的时间 。再吃水果 ，无需通过胃来消化 ，产生胃气 ，而是直接进入小肠就被吸收 。
至于饭后马上吃甜点或水果，容易腐烂产生毒素 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。肉 ，主食 、一边喝汤 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，形成肠胃疾病 。饭、水果 、