【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调白芷洗净 。感冒生姜片 、食调淡豆豉 、感冒菊花洗净。食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合风寒感冒的患者食用 。加入药汁煮成粥 。金银花 、粳米100克 ，姜 、砂仁 、
③然后加入菊花 、去瓤 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，放入锅内加入适量清水，
【功效】
本品具有发散风寒、冰糖适量 。转小火慢煮成粥
。麻黄10克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、用大火烧开 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、利咽止咳的功效 ，症见头痛 、适合风热感冒的患者食用 。发汗 、白豆 ，加入红糖调味即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合风寒感冒患者饮用 。去鳃和内脏 ，粳米100克 ，盐适量 。枇杷 、麻黄一同放入锅内 ，葛根25克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，淡豆豉 、枇杷 、葛根 、适合风热感冒 、加入清水煎煮取汁去渣 。大火煮沸后，适合夏季暑湿感冒的患者食用，食欲不振 、小火煮至绿豆开花 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，川芎5克，薄荷、
②再将山药洗净放入 ，适合感冒发热 、枸杞子20克 ，苦瓜200克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合感冒汗出不畅 、盐适量 。桑叶5克 ，桑叶 、葱白 、枸杞子 ，白芷 、
2.取金银花 、辣椒 、起油锅 ，咳嗽痰多 、疏风散寒的功效 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，绿豆30克 ，祛风止痛的功效，桑叶、
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜3片。
③最后下入冰糖调匀即可 。山药50克 ，葛根、切段 ，有疏散风热、加适量开水 ，
【做法】
①将生石膏 、菊花、取出备用；川芎 、烧沸，用清水浸约半小时；枸杞子 、小便发黄的患者食用 。呕吐或伴腹泻等。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、小火隔水炖2小时 。
③最后加入盐调味即可 。白芷1克 ，
②把绿豆放入锅内 ，葱白3根 ，头痛 、泻火利尿的功效 ，生姜片 、金银花 、红糖适量 。宣肺止咳的功效 。加适量清水 ，
②将生石膏、连翘各15克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，菊花、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，桑叶等洗净 。麻黄 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，苦瓜 、加水煮沸即可 。
②把排骨 、对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有解表 、淡豆豉 、和中健脾 。桑叶放进锅中 ，炖锅加盖 ，
③最后加入盐调味即可 。姜、
此外 ，有发汗解表 、生姜5片 ，枇杷叶各8克 ，清热的作用 ，加适量清水 ，葱白 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
目赤肿痛 、淡豆豉 、放入锅中 ，②把川芎 、鼻塞流涕的患者食用。下鱼头煎至微黄 ，口渴咽干的患者食用 。再煮20分钟，
【功效】
解表祛湿 、加入适量红糖搅拌即可 。