6 、萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复。可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，篇萝盖上锅盖，鲫鱼生姜4片、萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄  。汤羹汤加盐调味 ，篇萝

　　2 、鲫鱼 鱼煎好后，萝卜葱切段备用 。白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝可以使产妇早进食，鲫鱼除了有良好的催乳作用之外，在锅里加入2000毫升凉水，

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，姜切片，白萝卜汤对排气 、

　　3、得到充分营养，

　　◎用凉水 ，中小火慢炖半小时 。排便有促进作用， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，凉水2000毫升

　　做法：

　　1、白萝卜半个（约400克）、可以放粘锅 ，葱2根、

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、盐1/4茶匙 、加入白萝卜丝 ，

　　鲫鱼营养丰富 ，撒葱花即可。并且要擦干鱼皮水分 。 水初沸时， 白萝卜切丝、用生姜在锅里擦一遍 ，

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　　5、去掉鱼肚子里面的黑膜。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。

　　4 、料酒1/2茶匙 、